Die Selbsthilfegruppe ZWAR (Zwischen Arbeit und Ruhestand) ist ein inspirierendes Beispiel für Gemeinschaft und Unterstützung unter schwulen Männern, die sich auf den Übergang in den Ruhestand vorbereiten.

Gegründet im November 2022 unter dem Dach von Rubicon hat sich die Gruppe in Köln zu einem lebendigen Netzwerk mit inzwischen 23 Teilnehmern entwickelt. Die Idee zu ZWAR entstand aus dem Wunsch nach besserer Vernetzung, Selbsthilfe und gegenseitiger Vorsorge.

Andreas, das Gründungsmitglied, übernahm die Verantwortung, die Gruppe aufzubauen. Verbindlichkeit steht im Mittelpunkt: Teilnehmer melden sich für Treffen an und ab, übernehmen Verantwortung – auch in Notsituationen – und schaffen so ein tiefes Vertrauen. „Wir wollen eine Gruppe, die sich gegenseitig hilft und unterstützt“, erklärt Andreas. Der überschaubare Rahmen sorgt dafür, dass die Gemeinschaft persönlich bleibt und niemand überfordert wird.

Von der Idee zur festen Gemeinschaft
ZWAR legt großen Wert auf eine positive Auseinandersetzung mit dem Älterwerden. Die wöchentlichen Montagstreffen sind abwechslungsreich gestaltet.

Jeder Abend hat einen eigenen Schwerpunkt:

Am ersten Montag im Monat bereitet ein Mitglied ein Thema vor – von Gesundheit über Freizeit bis hin zu Fragen des Älterwerdens.
Der zweite Montag gehört dem gemeinsamen Film- oder Spieleabend.
Am dritten Montag isst die Gruppe zusammen – jeder bringt etwas mit.
Der vierte Montag ist für größere Projekte reserviert, bei denen Ideen und Unternehmungen gemeinsam entwickelt werden.
Der fünfte Montag ist ein Überraschungsabend.

Darüber hinaus organisiert die Gruppe vielfältige Freizeitaktivitäten: Theater-, Kino- und Museumsbesuche, Fahrradtouren, gemeinsame Bowling- oder Kegelabende. „Der verbindliche Rahmen und die überschaubare Gruppengröße schaffen dabei Vertrauen und eine besondere Nähe“, so einer der Teilnehmer.

Gruppendynamik
Die Entwicklung von ZWAR zeigt Dynamik: Es gab Umbrüche, einige Mitglieder schieden aus, neue kamen hinzu. Dennoch bleibt die Gruppe auf Freiwilligkeit basieren, ohne dass Druck entsteht. „Ich freue mich jede Woche auf den Montag“, betont ein Teilnehmer – ein Zeichen für die Stärke der Gemeinschaft. Besonders die Auseinandersetzung mit Themen wie Vorsorge, unterstützt durch Angebote von Rubicon, ist für viele zentral geworden.

Offen für alle schwulen Männer
Besonders schön ist die offene, warme Atmosphäre. Niemand muss hier perfekt sein – es geht darum, miteinander locker, ehrlich und respektvoll umzugehen.
Willkommen ist jeder schwule Mann, unabhängig von Herkunft oder Lebensweg. Vielfalt ist ausdrücklich erwünscht.

Kontakt: Andreas Kringe, Rubicon: andreas.kringe@rubicon-koeln.de